에어프라이어 계란 삶기1 에어프라이어로 계란 굽기? 계란 삶기? 날씨가 영하권으로 내려가기 시작했습니다. 이런 날은 정말 움직이기 싫습니다. 하지만 체력 관리를 위해 억지로 무거운 몸을 이끌고 아침부터 헬스장을 방문하였습니다. 2시간의 근력운동과 유산소 운동을 하고 몸에 단백질을 보충하기 위해 간식으로 계란을 먹기로 했습니다. 평소에는 소금과 식초를 넣은 끓는 물에 계란을 넣고 10분 정도 삶아서 계란을 만들어 먹는데 특별히 오늘은 에어프라이어를 사용하여 계란을 삶아 보기로 했습니다. 먼저 냉장고에 있던 계란을 상온에 30분에서 1시간 정도 놔둡니다. 냉장고에 있던 계란을 바로 에어프라이어에 넣고 돌릴 경우 계란이 에어프라이어 안에서 터질 수 있기 때문에 꼭 상온에 놔두는 시간이 필요합니다. 계란의 차가움이 어느 정도 가라앉으면 에어프라이어 안에 계란을 넣습니다. 저.. 2019. 12. 5. 이전 1 다음
